- 友達にフットサルに誘われたけど、どんな服装でいったらいいのかわからない！
- 本格的にフットサルをはじめたけど、道具は何を揃えたらいいの？
フットサルは新しい趣味として楽しむのにぴったりなスポーツですが、初めてプレーする際にはどんな服装を選べばいいのか悩むこともありますよね。
特に女性の場合は、機能性だけでなくおしゃれも気になるところ…
でも安心してください！
本記事では、初めてフットサルをプレーする女性に向けて、必要な服装と揃えたい道具を詳しく紹介します。
服装や道具選びで迷っている方、この記事を読めば、どんなスタイルでプレーすればいいのか、どの道具を揃えれば快適に楽しめるのかがわかります。
これからのフットサルライフをより楽しく、快適にするためのヒントが満載です。
それでは、女子フットサルに必要なアイテムの詳細に迫っていきましょう。
初めてフットサルをやる女子の服装
初めてフットサルをする際、どのような服装と道具を揃えればよいか悩むことがあるかもしれません。
適切なギアと服装を揃えることで快適にプレーが楽しめます。
とりあえずはトレーニングウェア（上下）があれば大丈夫ですが、当然ながら汗をかくのでインナーなども準備しておきたいですね。
以下では、女性が初めてフットサルをプレーする際の必須アイテムについて詳しく説明していきます。
ヘアバンド
ヘアバンドは、髪の毛が顔にかからないようにするアイテムですが、プレー中に汗が目に入らないようにする目的もあります。
スタイリッシュなデザインのものも多いので、自分の好みに合わせて選ぶことができます。
フットサルでは運動量が多く、髪が顔にかかると視界の妨げになり危険です。
初心者の方もヘアバンドをしておくと安心ですね。
ファッションアイテムとしてユニホームの色に合わせたり楽しみましょう。
プラクティスシャツ
プラクティスシャツは、動きやすさと快適さを追求した衣類です。
通気性の良い素材が使われており、汗を素早く吸収して乾きやすいのが特長です。
フットサル専用のシャツを選ぶことで、運動中のパフォーマンスを最大限に引き出すことができます。
フットサルウェアはお洒落で可愛いデザインのものが多いです。
といったフットサルブランドのウェアは、お洒落で可愛いデザインで人気があります。
カラーやデザインも豊富なので、好きなものを選んで楽しみながらプレーしましょう。
プラクティスパンツ
プラクティスパンツもシャツと同様、通気性と動きやすさが重要です。
ショートパンツやロングパンツなど、好みに応じて選べます。
速乾性のある素材を選ぶと、汗をかいてもすぐに乾いて快適です。
プラクティスシャツと同じブランドにしておけばお洒落で可愛く着こなすことができますよ。
動きやすいのはわかるけど、あんまり足を見せたくないな…
そんな時はインナースパッツを着用しましょう。
インナーウェア
インナーウェアは、体温調節と汗の吸収を助ける重要なアイテムです。
といった女性はインナーの着用をおすすめします。
寒い日には保温性のある素材を、暑い日には通気性の良い素材を選びましょう。
また、着圧インナーの場合、筋肉を圧迫することで疲労軽減や動作を補助する効果もあります。
これにより、プレーに集中できる環境を整えることができます。
プラクティスシャツやパンツにインナーがセットになっているものも販売しています。
ソックス
サッカーもフットサルも経験している筆者から見ると、サッカー用よりフットサル用のソックスの方がお洒落で可愛いデザインのものが多い印象です。
ソックスもプラクティスシャツと同様のフットサルブランドのものを選ぶことをおすすめします。
また、シューズ内での足の動きを抑え、怪我の予防にもなります。
すねを守るシンガード（すねあて）というのを装着するのにソックスは必要ですので、足に青タンをつくりたくないなら、足を守る意味でもソックスは準備しましょう。
スポーツブラ
フットサルは運動量が多いスポーツです。
女性は動きやすいスポーツブラを着用するといいでしょう。
以上のような効果が期待できるので、気になる方は準備しておきましょう。
ジャージ
ジャージはウォーミングアップや休憩時に着用するためのアイテムです。（試合中に着用してもOK！）
デザインや色も多岐にわたるため、自分のスタイルに合わせて選ぶことができます。
上下セットで販売しているものが多いので、好みのデザインや長く着用できるデザインを選びましょう。
試合前後の温度調節に役立つアイテムです。
ウィンドブレーカー（ピステ）
ウィンドブレーカーは風や雨から身を守るための重要なアイテムです。
冬のフットサルは屋内でも屋外でも寒く、フットサルコートは屋外や屋上などにもあるため、風を防ぐ効果のあるウィンドブレーカーはおすすめです。
防風性や撥水性の高い素材を選ぶと、悪天候でも快適に過ごせます。
軽量で持ち運びやすいため、予想外の天候変化にも対応できます。
フード付きのものやポケットが多いデザインを選ぶと、使い勝手が良くなりますよ。
ベンチコート
ベンチコートは寒い季節に欠かせないアイテムです。
保温性が高く、長時間の待機中でも体温を保つことができます。
「ベンチコートって小学生みたいじゃない？」という人もいますが、筆者はベンチコートの準備をおすすめします。
昔と違ってお洒落でスタイリッシュなベンチコートが増えています。膝までの長さやフード付きのデザインなど、自分の好みに合わせて選ぶことが可能です。
試合観戦や休憩中も暖かく過ごせるため、1着持っておくと便利です。
初めてフットサルをやる女子が揃えたいフットサル用品
フットサルを始める女子にとって、適切な用品を揃えることは重要です。
初心者でも安全に楽しむためには、基本的なフットサル用品を準備する必要があります。
ここでは、初めてのフットサルを楽しむために必要なアイテムについて詳しく説明します。
フットサルシューズ
フットサルシューズは、プレーのパフォーマンスや安全性を大きく左右します。
で素材やデザインが異なるため、プレーする場所に合わせて選びましょう。
初心者は、クッション性やフィット感に優れたシューズを選ぶと良いでしょう。
また、女性向けのサイズやデザインも豊富なので、機能性だけでなく見た目も考慮して選ぶと気分が上がります。
おすすめのメーカーは以下の通り。
メーカーによって幅や甲の高さが変わってきたり素材も天然皮や合皮などがあるので、フットサルに詳しい人と買い物に行ったり、ショップスタッフに相談しながら選ぶようにしましょう。
＼フットサルシューズの各メーカー毎の特徴はコチラ！選ぶ時の参考にして下さい。／
シンガード（すねあて）
シンガードは、すねを保護するための重要なアイテムです。
フットサルは接触プレーが多いため、シンガードを装着することで怪我のリスクを減少させることができます。
「動きづらそうだから付けたくない！」と思うかもしれませんが、すねを蹴られたら悶絶するくらいの痛みがあります。激痛です！
怪我を予防するためにもシンガードは必ず準備しておきましょう。
荷物をまとめられるバッグ
フットサル用品を持ち運ぶためのバッグも重要です。
シューズやシンガード、着替えなどを収納できる、適度な大きさのバッグを選びましょう。
防水性や耐久性があると、どんな天候でも安心して使えます。
女性用のデザインやカラーのバッグも多く出ているので、機能性と共に見た目も楽しんで選ぶことができます。
ポケットが多いタイプだと、小物の収納も便利です。
フットサルで準備しておきたいもの｜その他
初めてのフットサルは楽しみですが、準備を怠るとせっかくの楽しい時間が台無しになってしまいます。
フットサルを快適に楽しむために準備しておきたいものをご紹介します。
日焼け止め
女性の天敵と言えば紫外線ですよね。
屋外でフットサルをする場合、日焼け止めは必需品です。
屋内が会場の時は気にしなくてもいいかもしれませんが、フットサルコートは屋外にもあることが多いです。
プレイ中は汗をかくため、ウォータープルーフタイプの日焼け止めを選ぶと良いでしょう。
汗拭きシート
女性も〝汗〟は気になるのではないでしょうか。
女性のみの練習や大会ならそんなに気にしなくてもいいのかもしれませんが、フットサルには男性と一緒のチームで行う〝ミックス〟というジャンルもあります。
もし異性の目が気になるのであれば、汗拭きシートも必須かもしれませんね。
フェイスタオル・バスタオル
フェイスタオルも必須アイテムですよね。
汗をかいた時の為だけではなく、シャワールームがあるフットサル施設もあります。
シャワーを利用してから帰るのであれば、バスタオルも準備しておくといいでしょう。
着替え
フットサルは運動量の多いスポーツなので当然汗をかきます。
インナーや替えのシャツなど、着替えは準備しておいた方がいいでしょう。
スポーツ保険
フットサルは転んだり接触の多いスポーツですので、怪我のリスクも伴います。
そんなときに備えて、スポーツ保険に加入しておくことをお勧めします。
スポーツ保険なら、ケガをしてしまった際の治療費や通院費をカバーしてくれるため安心です。
チームで団体保険に加入していない時は個人で入れるスポーツ保険もあるので、心配なら加入しておくのがいいでしょう。
骨折や靭帯損傷など大きな怪我をすることもあります。
フットサル初心者の女子が揃えておきたいフットサル用品｜まとめ
初めてフットサルをやる女性にとって、適切な服装や道具を揃えることはとても重要です。
必ず必要になってくるのは、トレーニングウェアとフットサルシューズになります。
フットサルブランドはお洒落で可愛い・格好いいデザインのものが多いので、自分の好みに合ったブランドで揃えたりした方が長く楽しめることでしょう。
そういった意味では形から入るのも大切かもしれませんね。
適切な服装と道具を揃えて、フットサルを通じて新しい友達や経験をたくさん得る素敵な時間を過ごしてください。
